Чтение RSS
[not-group=5] [/not-group] [group=5] [/group]
Сделать стартовой Добавить в избранное
http://dostavka-byketov.ru/ романово доставка цветов - Заказать цветы в Романово.

Статистика

Яндекс.Метрика
 
26-04-2015, 15:22

Воскресение, через час выхожу. Спешу. Друзья уже заждались, а я долго спал. Идем вместе на пикник, шашлыков хочется как никогда сильно. Но и для себя и для вас, зная как мы мужчины любим отдохнуть, а еще больше покушать, 10 правил, как бы праздник желудка не превратился на неприятное воспоминание и визит к врачу. Впрочем, сезон пикников только в разгаре, впереди майские, так что правила весьма будут уместны.

Как отдохнуть на пикнике и не переесть. 10 секретных советов

Вот что вам стоит предпринять.

1. Я, например, знаю, что буду кушать – шашлык, а вы если не знаете, то попытайся узнать заранее, какие блюда будут преобладать на пикнике. Если в этом меню вы не найдете ничего здорового и полезного для себя, как бы между прочим захватите какое-нибудь подходящее вам угощение.

2. Перед началом пикника выпейте стакан воды, а в процессе застолья не забывайте есть овощи и зелень. Это смягчит мясной удар по твоей печени.

Как отдохнуть на пикнике и не переесть. 10 секретных советов

3. Не стойте во время еды – этим полезнее заниматься сидя.

4. Каждый укус пережевывайте 20-30 раз. И только потом глотайте.

5. Не ешьте молча, говорите с соседями по столу. Общайтесь с новыми и старыми друзьями, вы узнаете, чем они живут, расскажете  что-нибудь о себе, и пища успеет перевариться.

6. Не потребляйте больше двух видов алкогольных напитков.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как пить и меньше пьянеть. Вариант "не пить" не рассматривается

7. Захватите с собой на пикник какой-нибудь вкусный, но низкокалорийный безалкогольный напиток. Он поможет быстрее ощутить сытость и меньше скушать всего прочего.

Как отдохнуть на пикнике и не переесть. 10 секретных советов

8. Займите место как можно дальше от пищи. Чем труднее вам будет добраться до еды, тем меньше вы ее съедите.

9. Если с вами на пикник отправляется хороший друг, которому вы можете полностью довериться, или женщина, которая вас очень любит, посвятите их в свой план пикника и попросите, чтобы они вовремя вас остановили,  одернули, если аппетит слишком разыграется, а пищеварительные инстинкты выйдут из-под контроля.

10. Не забудьте во время пикника про подвижные игры.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Путешественник видит то, что видит; турист – то, что он хочет увидеть

Как отдохнуть на пикнике и не переесть. 10 секретных советов

Просмотрело: 1587 Комментариев: 0
Информация
Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 1 дней со дня публикации.
 
При использовании материалов ссылка на источник обязательна. © 2013-2017