Чтение RSS
[not-group=5] [/not-group] [group=5] [/group]
Сделать стартовой Добавить в избранное


Статистика

Яндекс.Метрика
 
19-05-2015, 15:32
Раздел: Спорт

Эффективные тренировки на велосипеде или велотренажере

Как показывает практика, велотренировки могут быть достаточно эффективными для поддержания формы и против лишних килограмм. Регулярно заниматься спортом очень здорово, любым видом. Но эксперты утверждают, что именно велотренировки – это один из лучших способов сбросить лишний балласт. Большой разницы нет, если речь идет о велосипеде или велотренажере. По большому счету, тренинги практически идентичны, за исключением некоторых отличий. Безусловно, в каждого есть свои плюсы и минусы. Если Вы точно решились на покупку велосипеда, то загляните в веломагазин ЛьоВело г. Полтава. Для жителей других городов Украины заказать и купить велосипед можно онлайн на их сайте http://lovelo.com.ua. В них только качественная продукция, хорошие цены и доставка по всей Украине.

Если Вы еще толком не определились, что купить: велосипед, орбитрек, велотренажер или абонемент в фитнесстудию, тогда читайте дальше, в чем отличия. Как было указано выше, существенной разницы нет, но все же, когда лучше покупать комнатный велик а когда уличный? Доводы в пользу нормального велосипеда:

  • Езда на свежем воздухе заряжает организм кислородом
  • Много солнечного света способствует выработке витамина Д
  • Нельзя просто встать и сказать себе: на сегодня тренировка закончена! Если Вы заехали на велобайке куда-нибудь далеко, то в любом случае нужно возвращаться домой, даже если сил вовсе нет. Поэтому можно сказать, что поездки на нормальном велосипеде более продолжительные
  • Сменные ландшафты привлекают и делают поездку более увлекательной
  • Езда по дороге требует быть все время бдительным и в напряжении, особенно на автомобильных дорогах
  • Кроме тренировки, велосипед также можно использовать для целевых поездок на работу, дачу или за покупками

Следуя из вышеперечисленного, можно сказать, что велосипед во многом лучше комнатного велотренажера. Но что делать, если за окном снег, дождь, мороз или темная ночь? Действительно, далеко на велике не поедешь, ведь не очень комфортно. В остальном, все просто гуд! В Украине многие велосипедисты покупают горные байки, ведь они универсальны, то есть годятся как для гладкой асфальтной дороги, так и бездорожью, грязи, гор, лесов и полей. Спорт – это то, что должен делать каждый человек, чтобы быть здоровым и веселым. Велосипедные тренировки отлично помогут сбросить ненужный груз из живота, а также привести свое тело в тонус. Но есть одно условие: велосипед нужно использовать в ходу несколько раз в неделю. И еще одно, здоровые люди, как правило успешные!

Просмотрело: 1527 Комментариев: 0
Информация
Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 1 дней со дня публикации.
 
При использовании материалов ссылка на источник обязательна. © 2013-2017