Чтение RSS
[not-group=5] [/not-group] [group=5] [/group]
Сделать стартовой Добавить в избранное


Статистика

Яндекс.Метрика
 
22-01-2016, 22:16
Раздел: Здоровье

7:0 В ПОЛЬЗУ СНА ГОЛЫШОМ

Сон голышом способен улучшить работу всех органов и систем организма, способствует улучшению состояния кожи, а также является отличным способом борьбы со стрессами и лишними килограммами. 

Семь причин, почему это так:

Первая: терморегуляция 

Во сне организм работает на понижение температуры тела. Этот процесс ему жизненно необходим, чтобы обеспечить крепкий и глубокий сон, расслабить излишне напряженные участки тела, снизить активность органов, в которой ночью человек просто не нуждается. Одежда на теле создает искусственный вакуум, повышая температуру. Как результат, сон становится поверхностным, дискомфортным, возможны частые просыпания.

Вторая: отдых и проветривание

Ночью лучше дать телу его законный отдых. Тогда работа всех органов становится в разы эффективнее: организм быстрее выводит шлаки, кровь очищается от токсинов, тело меньше потеет, исчезает угревая сыпь и снижается риск появления преждевременных морщин.

Третья: интимная гигиена

Половые органы как мужчин, так и женщин нуждаются в свободе, спите без… трусов. Ведь если половые органы все время держать закрытыми, это приведет к размножению опасных грибков, а впоследствии к гинекологическим проблемам. Особенно эта информация актуальна для женщин.

Четвертая: дополнительная стрессоустойчивость

Сон без одежды дарит человеку не только приятные ощущения, но и повышает выделение окситоцина в организме. Как известно, гормон окситоцин благотворно влияет на психику, понижая уровень стресса, делая человека более спокойным и уверенным в себе. 

Пятая: сексуальная составляющая

Когда мы спим голышом, то открываем в себе новый уровень сексуальности, учимся более естественно воспринимать свое тело, слышать его потребности.

Шестая: помощь в похудении

Если мы спим голыми, в организме восстанавливается природный обмен веществ, исчезают частые просыпания и бессонница.

Седьмая: сохранение чистоты и свежести

Утренних гигиенических процедур никто не отменял, но сон голышом позволяет нашему телу свободно дышать, а значит, не будет больше проблем с перегреванием тканей, излишней потливостью и ощущением «помятости».

По материалам dni.ru

 

Просмотрело: 1303 Комментариев: 0
Информация
Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 1 дней со дня публикации.
 
При использовании материалов ссылка на источник обязательна. © 2013-2017