Чтение RSS
[not-group=5] [/not-group] [group=5] [/group]
Сделать стартовой Добавить в избранное


Статистика

Яндекс.Метрика
 
16-08-2018, 23:09
Раздел: Здоровье

1. Выбирайте правильный рейс

Не пытайтесь сэкономить во что бы то ни стало: если разница в цене между прямым рейсом и рейсом с пересадками небольшая, выбирайте прямой. Особенно если приземляться придётся несколько раз: съэкономленную сумму вы всё равно потратите на еду.

Также стоит сравнить рейтинги авиакомпаний: небольшая разница в цене может обернуться огромной разницей в комфорте. Если есть возможность, вылетайте в ночь, особенно в Азию: так вам удастся выспаться, и впереди будет целый день.

Ну и аэропорт прилёта тоже важен: выбирайте ближайший к вашему отелю, чтобы не добираться потом до него ещё несколько часов.

 

2. Составьте шоппинг-лист

И внесите в него всё, что вам понадобится для сна. Минимальный список: дорожная подушка, беруши и маска от света. Если вы летите бюджетной авиакомпанией, может понадобиться плед: их часто на всех не хватает. Если плохо спите, стоит взять с собой снотворное средство. А если часто мёрзнете – тёплые свободные носки.

3. Загрузите на планшет фильмы, книги и музыку

На случай, если заснуть так и не удастся. Иначе будете весь путь смотреть на часы и сожалеть о потерянном времени.

4. Посмотрите меню

 

Это можно сделать на сайте авиакомпании. Если меню нет, читайте отзывы. Чтобы не голодать, запаситесь едой на Земле. Например, можно купить протеиновые батончики: они компактные, полезные и не пахнут.

5. Правильно оденьтесь

Спортивные штаны, футболки и кроссовки – вот ваши друзья в долгом перелёте. Если у вас варикоз, травма ног или нарушена свёртываемость крови, не забудьте про компрессионные гольфы. 

 

 

6. Позаботьтесь об увлажнении всего, что можно увлажнить

У самолётного воздуха всего 20% влажности, в то время как у земного – 40-70%. Увлажняющие маски, увлажняющие патчи, вода в бутылочке. По этой же причине лучше отказаться от алкоголя, иначе встретите отпуск с похмельем.

Просмотрело: 0 Комментариев: 0
Информация
Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 1 дней со дня публикации.
 
При использовании материалов ссылка на источник обязательна. © 2013-2017