Чтение RSS
[not-group=5] [/not-group] [group=5] [/group]
Сделать стартовой Добавить в избранное


Статистика

Яндекс.Метрика
 
21-05-2015, 00:06
Раздел: Курьезы

Моя не внимательность меня…

Say your prayers little one// Don't forget, my son // To include everyone… это у меня такая мелодия на звонке телефона, песня ENTER SANDMAN, которую исполняет как вы уже наверно догадались METALLICA. Звонит мой начальник и говорит, что мне завтра в 9:10 нужно быть там то и там то, будет ждать машина. 

Хорошо говорю.

В принципе, я просыпаюсь в 7:00 и у меня есть достаточно времени, чтобы проснуться, помыться, одеться и доехать до указанного места назначения. 

Ложусь спать, просыпаюсь в 5:30, что-то меня тревожит. Думаю, может уже проспал и будильник меня не разбудил. Смотрю, будильник работает нормально, могу еще поспать. Ложусь. Сплю. Но через час, снова просыпаюсь со страхом, чуть ли не в мокром поту, все пропало, я проспал. Но нет, я снова ошибся и могу еще спать.

Короче, дотянул я до семи, не дождался, чтобы мене будильник разбудил и пошел делать свои дела.

Прошло 20 минут и тут меня начинает ломать и мучить, что я опаздываю.  Начинаю спешить, смотрю на часы и мне кажется что уже 8:30. Все думаю, не ужинаю, одеваюсь и бегу на маршрутку. Оделся, обулся, выбежал на остановку и смотрю в сумку, а кошелька нет. Возвращаюсь, беру его, а на часах уже без двадцати девять, так мне кажется. Сажусь в первую попавшуюся маршрутку, и начинаю отслеживать движение секундной стрелочки. Все,  двинулись, поехали. Круто, светофор зеленый, не останавливаемся на одной остановке, другой, быстро едем, даже почти успеваем. Думаю, на всякий случай, когда выйду, позвоню начальнику, скажу, мол, немножко опаздываю, пускай меня чуть-чуть подождут. Только я об этом задумался как мы уже приехали. Выхожу. Смотрю на экран телефона, а там 8:02. Я аж остолбенел. И что я теперь буду целый час делать, придется пойти выпить кофе и упокоиться, ведь утро в мене получилось маленько нервное... 

Читайте также: Как избавиться от неприятного запаха в обуви?

Случилось, по моему мнению, со мною это через мою не внимательность. Но ее, внимательность, можно развить, думаю мой случай тоже не хронический. Порыскав необъятными просторами Интернета, я нашел развивающие внимательность 5 эффективных действий, как утверждают авторы статьи.

Первое на чем они настаивают, это то, что нужно сосредотачиваться на данном моменте. То есть если нужно не летать в облаках и думать о чем попало, а следить за тем, что происходит с окружающим миром. 

Второе, нужно прислушиваться к тому что говорит ваш собеседник,  если вы не помните о чем он говорил, тогда это нужно кардинально поменять, вы должны помнить о всем сканом вашим собеседником, собеседницей, ато попадете  потом в неловкие ситуации.

Третье – сосредотачивайтесь. Возьмите листок бумаги и черный маркер. Нарисуйте мишень, и по центру большую точку. Мишень – это символ достижения цели. Каждый день смотрите на нее, не отрывая взгляд на другие предметы. Только Вы и она, Ваша цель. Полностью сосредоточьтесь на одной точке, думайте только о ней. Осанка ровная, шея и голова расслабленна.

Четвертое. Составьте  план на день. Вписывайте только те дела и действия, которые Вы реально сможете сделать.

Пятое. При выполнении какой либо работы, всегда концентрируйтесь именно на ней. Отключите мобильный телефон, попросите коллег, друзей, семью, не беспокоить Вас до того момента, пока Вы не закончите свое задание. 

Сделали, получили позитивный результат, значит вы уже гуру внимательности.

Рекомедуем: Почему мужчины любят "плохих девочек"?

Кондиционер «за» и «против»

У человека всегда должно быть горячее сердце и холодное пиво. Как выбрать пиво?

Просмотрело: 2544 Комментариев: 0
Информация
Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 1 дней со дня публикации.
 
При использовании материалов ссылка на источник обязательна. © 2013-2017